Börjat minska

Nu har jag hållt upp med rökningen i 3 veckor & en dag.

sen vill jag gärna erkänna att jag har tjuvrökt nån gång. 

Alla slutar röka på olika sätt, & jag tycker det inte funkar ifall man förbjuder sig själv till att aldrig mer röka. För då blir man bara ännu mer sugen.

Man måste få tjuvröka lite ibland. 

Bara de inte händer för ofta så att de blir till en vana.

nu när de har gått 3 veckor börjar abstinensen avta för mig.

Jag känner mig fortfarande sugen på de där giftet,

men jag kan hantera det på ett helt annat sätt nu.

Jag börjar iallafall inte grina för småsaker, som jag har gjort dom senaste 3 veckorna.

Jag har väl lite humörsvängningar fortfarande, men inte alls lika ofta eller lika brutala.

Så de är ganska skönt.

Sen sover jag fortfarande lite oroligt.

jag drömmer mycket konstigt.

Men de ger väl med sig snart hoppas jag :)

Sen vill jag även tillägga att jag inte har börjat med nå nikotin tuggummi, plåster eller nå annat nikotin grejs.

Alla fungerar olika. men jag anser inte att de hjälper. 

Det finns även dom som börjar snusa istället. Men de är bara att gå från ett beroende till ett annat.

& jag tycker att det är onödigt.

Det handlar bara om att bestämma sig. Allt sitter i huvudet.

Men som sagt, alla fungerar olika. så jag säger inte att de är fel, & att man inte ska göra så.

Utan jag säger bara va jag tycker, 

& för mig skulle det bara va onödigt.

Jag anser att man bara lär bestämma sig för att sluta.

Sen lär man ju förbereda sig på att det är tufft, jobbigt, att det tar mycket på psyket, att man får lite svårt att sova ett tid framåt & att man blir väldigt ledsen och arg för små saker. 

Men det går över. 

Det har fortfarande inte gått över för mig. Men de har iallafall minskat :)